Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

6 portions

Zutaten

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 187.8 mg

Eiweiß 14.2 g

Brennwert 902.2 kJ / 215.2 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 8.5 g

gesättigte Fettsäuren 4.2 g

Kohlenhydrate 19.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Thermomix® et moi n°31 48 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Madeleine fourrée roquefort-lardons

55 Min

Houmous de courgette

10 Min

Cookies au chorizo et aux tomates séchées

50 Min

Baos vapeur au bœuf

2 Std. 55 Min

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 Min

Tapenade de Marseille

15 Min

Sablés au pesto et au parmesan

35 Min

Gyozas grillés au porc et gingembre

50 Min

Nachos, sauce au fromage

1 Std. 5 Min

Crackers au fromage

1 Std.

Houmous au pesto

15 Min

Minicakes au fromage et aux lardons

40 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen