Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

4.7 139 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 doses

Zutaten

mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
100 g
maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
400 g
açúcar mascavado (optional)
20 g
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
½ c. chá de
noz-moscada (optional)
1 - 2 pitadas de
curcuma em pó
½ c. chá de
cardamomo em pó (optional)
½ c. chá de
flocos de aveia
120 g
bebida de aveia
550 g
maçã c/ casca
1
Xarope de ácer (optional) q.b. p/ guarnecer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 341 mg

Eiweiß 10 g

Brennwert 1670 kJ / 399 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 10 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 61 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Momentos de partilha 15 Rezepte
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Pão alentejano

3 Std. 20 Min

Bolo de chocolate sem ovos

35 Min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30 Min

Bolo de laranja sem glúten

40 Min

Risoto de cogumelos

1 Std. 20 Min

Sobremesa de morango com chocolate

20 Min

Bolo de canela

40 Min

Lasanha bolonhesa com massa fresca

35 Min

Cozer 500 g de almôndegas

35 Min

Gelado de frutos vermelhos

20 Min

Gelado de fruta light

10 Min

Saltear frango em cubos

15 Min