Geräte und Zubehör
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 8 Std. 10 Min
4 porcje
Zutaten
-
50 g migdałów, ze skórką
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g płatków owsianych, górskich
-
100 g prażonych jabłek100 g musu jabłkowego
-
350 g napoju migdałowego niesłodzonego
-
30 g syropu klonowego
-
20 g siemienia lnianego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
200 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łyżeczki cukru wanilinowego1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
196.9 mg
Eiweiß
7.7 g
Brennwert
1235.8 kJ /
295.4 kcal
Fett
10.5 g
Ballaststoffe
8.1 g
gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
46.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
LEKKIE ŚNIADANIA II
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta
50 Min
Proteinowy sernik z jabłkami
1 Std.
Gotowanie na parze ananasa (200-450 g)
15 Min
Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym
20 Min
Zielone smoothie bowl
5 Min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 Std. 45 Min
Tatar z suszonych pomidorów
15 Min
Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze
35 Min
Kokosowy omlet z białek
45 Min
Gofry jaglano-bananowe
45 Min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1 Std. 10 Min
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3 Std. 20 Min