Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 porcje
Zutaten
-
300 g bananów (ok. 3 szt.), pokrojonych na kawałki
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
10 g syropu klonowego10 g miodu
-
1 - 2 łyżeczki herbaty matcha (optional)
-
1 łyżka nasion chia
-
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
borówki, świeże (ok. 40 g), do dekoracji
-
truskawki, świeże (ok. 40 g), do dekoracji
-
2 łyżki chipsów bananowych, suszonych do dekoracji
-
2 łyżeczki surowego ziarna kakaowca, kruszonego do dekoracji
-
2 łyżki orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych do dekoracji
-
2 łyżki płatków kokosowych do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
19 mg
Eiweiß
9 g
Brennwert
2233 kJ /
534 kcal
Fett
32 g
Ballaststoffe
15.2 g
gesättigte Fettsäuren
10 g
Kohlenhydrate
45 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
DRUGIE ŚNIADANIA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10 Min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 Min
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10 Min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5 Min
Smoothie z awokado
30 Min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 Min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 Min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10 Min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 Min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 Min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 Min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 Min