Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

3.6 31 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

10 porciones

Zutaten

20 g de semillas de linaza
60 g de hojuelas de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 155 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 610 kJ / 147 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 2 g

gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

CREATIVIDAD CON SABOR 15 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Camarones estilo Hunan

20 menit

Hotcakes de calabaza

40 menit

Panqué de matcha

1j

Cacerola de papas

1j 10 menit

Verduras blanqueadas

1j

Pasta de té limón

10 menit

Muffins de huevo

30 menit

Avena de chocolate sin lácteos

20 menit

Ensalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza

15 menit

Tapenade rústico

10 menit

Ceviche blanco

30 menit

Aderezo de albahaca y fresas

5 menit