Kompatible Versionen
Barchette di insalata di farro, cavolo rosso e pollo
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g di cipolla
- 20 g di pinoli sgusciati
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 700 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 80 g di cavolo rosso a fette sottili + 4 foglie intere
- 150 g di farro (cottura 10-12 minuti)
- 150 g di petto di pollo in striscioline (5x1 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1299.1 kJ / 310.5 kcal
- Eiweiß
- 16.5 g
- Kohlenhydrate
- 29.3 g
- Fett
- 14.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.4 g
- Ballaststoffe
- 5.2 g
- Natrium
- 1.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Insalata di legumi, tonno e avocado
20min
Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci
25 Min
Cous cous invernale
45 Min
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50 Min
Insalata di legumi (vegan)
50 Min
Cous cous con pomodori secchi e piselli
40 Min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40 Min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1 Std.
Farro al pesto e fagiolini
30min
Millefoglie vegetariana
1 godz. 30 min
Bruschette integrali con asparagi, uova e Parmigiano Reggiano
1 Std.
Insalata di farro perlato alla greca
30min