Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g de agua
- 25 g de levadura prensada fresca
- 10 g de miel
- 500 g de harina de espelta
-
300
g de harina de centeno
oder 300 g de harina integral de centeno - 2 ½ cucharaditas de sal
- 50 g de pipas de girasol
- Nährwerte
- pro 1 rebanada
- Brennwert
- 541 kJ / 129 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pan integral de centeno y espelta con masa madre
23h 30min
Hogaza integral
5h
Bollos de espelta malteados con semillas de amapola y sésamo
14 godz. 30 min
Pan integral de espelta y centeno
2h 15min
Pan rústico de cúrcuma
9h 30min
Hogaza de centeno y espelta con suero de leche
17h
Barras de trigo y espelta con masa madre
21h
Pan de maíz (Broa de milho)
3h 30min
Pan retorcido con masa madre
16 godz.
Pan integral con harina multicereales
3h 50min
Hogaza rústica con centeno
16 godz.
Pan con kéfir, harina integral y semillas
2h 15min