Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Avocado, in Stücken
- 30 g Babyspinat, frisch
- 150 g Wasser
- 300 g Bananen, reif, in Stücken, gefroren
- 1 - 2 TL Matchapulver
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Vanilleextrakt
-
10
g Ahornsirup
oder 10 g Agavendicksaft - 40 g Blaubeeren
- 40 g Erdbeeren, in Scheiben
- 2 EL Bananenchips
- 2 EL Kokosflocken
- 2 EL Pistazien, gehackt
- 2 TL Kakaonibs
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2233 kJ / 534 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Fett
- 32 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10 g
- Ballaststoffe
- 15.2 g
- Natrium
- 19 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Avocado-Kiwi-Bowl
10 min
Healthy Freakshake
10 min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10 min
Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
10 min
Ananas-Pfirsich-Bowl
10 min
Chai-Latte-Shake
10 min
Blaubeer-Bananen-Bowl
10 min
Mango-Kokos-Bowl
10 min
Green Powersmoothie
5 min
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15min
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8h