Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g de pechuga de pollo sin piel en trozos de aprox. 3x3x1,5 cm
- 150 g de leche
- 4 pellizcos de sal
- 20 g de queso parmesano
- 120 g de copos de maíz
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- ½ cucharada de pimentón
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 912 kJ / 218 kcal
- Eiweiß
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 1 g
- Natrium
- 727 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Nuggets de merluza
30 min
Tortillas de trigo y fajitas de ternera
1 Std.
Nuggets de pollo
20 Min
Nuggets de pavo y yogur
40 Min
Hamburguesas de pollo con puré de patatas
40 Min
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
45 Min
Fingers de pescado al horno con salsa de calabaza
40 Min
Empanadas de pollo
2 Std. 30 Min
Bastones de merluza
30 min
Tortillas integrales y condimento para fajitas
1 Std.
Wrap casero de pepino y salmón ahumado
45 Min
Medias noches
1 Std. 20 Min