Geräte und Zubehör
Smoothie din fructe de pădure, la bol
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 porții
Zutaten
-
fistic fără coajă, crud, nesărat30 g
-
căpșune, congelate100 g
-
afine congelate60 g
-
banană tăiată bucăți1
-
măr (orice soi) tăiat cuburi (2 cm)1
-
suc de fructe, orice fel la alegere100 g
-
amestec de semințe (optional) măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate20 g
-
sirop de arțar, pur15 g
-
semințe de cânepă3 linguri
-
dude uscate (opțional - vezi recomandări)2 linguri
-
afine (opțional)50 g
-
nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr2 linguri
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
14.4 mg
Eiweiß
13.9 g
Brennwert
1951.9 kJ /
464.8 kcal
Fett
26.8 g
Ballaststoffe
10.9 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
40.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 Min
Shoturi cu votcă și merișoare
Keine Bewertungen
Somon la aburi în stil asiatic
1 Std. 45 Min
Smoothie tutti frutti (10-12 luni)
10 Min
Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)
5 Min
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
Keine Bewertungen
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 Min
Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată
1 Std. 30 Min
Bolul de putere al lui Popeye
10 Min
Suc pentru protecție celulară
10 Min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 Min
Smoothie
5 Min