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Apple Wheat Starter
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 72 Std. 20 Min
14 oz
Zutaten
First Day
-
apples organic, quartered and cored (approx. 2 apples)10 ½ oz
-
water filtered5 oz
-
7 oz whole wheat flour, (see Tip)bread flour (see Tip)7 oz
Second Day
-
water filtered5 oz
-
5 oz whole wheat flour, (see Tip)bread flour (see Tip)5 oz
Third Day
-
water filtered5 oz
-
5 oz whole wheat flour, (see Tip)bread flour (see Tip)5 oz
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 oz
Natrium
2 mg
Eiweiß
6 g
Brennwert
741 kJ /
177 kcal
Fett
1 g
Ballaststoffe
1 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Kohlenhydrate
36 g
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