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Äggcocotte med spenat

Äggcocotte med spenat
5.0 1 Bewertung
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
6 portioner
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Zutaten

  • fryst bladspenat defrosted
    500 g
  • hårdost for grating (e.g. Gruyère, Cheddar, Parmesan)
    50 g
  • vitlöksklyfta
    1
  • extra virgin olivolja
    50 g
  • salt
    1 tsk
  • vetemjöl
    50 g
  • mjölk
    500 g
  • smör
    30 g
  • malen muskot
    1 nypa
  • malen svartpeppar
    1 nypa
  • ägg
    6

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 15 g
Brennwert 1327 kJ / 317 kcal
Fett 24 g
Ballaststoffe 1.8 g
Kohlenhydrate 11 g

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