Sałatka fitness

Sałatka fitness

4.2 443 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

6 porcji

Zutaten

3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
30 g oleju
30 g octu owocowego np. jabłkowego

25 g soku z cytryny
40 g ziaren słonecznika
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 3 g

Brennwert 476 kJ / 114 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 2.6 g

Kohlenhydrate 9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

LEKKIE KOLACJE II 20 Rezepte
Polen

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Rezepte
Polen

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

40 min

Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej

45 min

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1 godz. 5 min

Sałatka curry z kurczakiem i ananasem

1 godz.

Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym

55 min

Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)

40 min

Wywar z kurczaka (dla dzieci)

40 min

Biała kiełbasa z konfiturą cebulową

1 godz. 10 min

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40 min

Cukinia faszerowana

1 godz. 40 min

Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami

40 min

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50 min