Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym

Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porcje

Zutaten

400 - 500 g ananasa, świeżego dojrzałego, pokrojonego na kawałki
200 g banana dojrzałego, pokrojonego na kawałki
300 g napoju kokosowego lub ryżowo-kokosowego

200 g mleka kokosowego, light, w puszce

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 21.8 mg

Eiweiß 1.3 g

Brennwert 649 kJ / 155 kcal

Fett 3.8 g

Ballaststoffe 2.4 g

gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Kohlenhydrate 30.8 g

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