Crackers de semillas
TM6 TM5

Crackers de semillas

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Zutaten

  • 30 g de aceite de oliva
    oder 30 g de aceite de coco
  • 300 g de agua caliente
  • 110 g de semillas de girasol
  • 45 g de semillas de sésamo
  • 140 g de semillas de lino
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida (optional)
    oder 1 cucharadita de curry en polvo (optional)
  • 100 g de harina de almendra
  • 45 g de semillas de zapallo
  • 30 g psyllium en polvo
  • ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (optional)

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
795 kJ / 190 kcal
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
3 g
Fett
15 g
Ballaststoffe
8 g

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