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Getreide-Obst-Brei

Getreide-Obst-Brei
4.7 202 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
1 Portion
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Zutaten

  • Getreidekörner
    20 g
    20 g Vollkornflocken, oder Vollkorngrieß
  • Obst (z. B, Apfel, Birne, Aprikose), geschält, in Stücken
    100 g
  • Wasser
    90 g
  • Rapskernöl
    5 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 3 g
Brennwert 650 kJ / 155 kcal
Fett 5 g
Kohlenhydrate 23 g

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