Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Chili con carne
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
6 skammtar
Zutaten
-
ólífuolía30 g
-
laukur skorinn í tvennt150 g
-
hvítlauksrif1
-
malað cumin½ tsk
-
rauð paprika í bitum250 g
-
½ tsk chili, þurrkað, eftir smekkgrænn chili, ferskur (sjá ráð)1
-
nautahakk450 g
-
300 g tómatar, í bitumtómatar í dós (heilir)300 g
-
salt1 tsk
-
chilisósa eða eftir smekk (sjá ráð)1 tsk
-
nýrnabaunir, í dós síið vökvann frá400 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 skammtur
Eiweiß
22 g
Brennwert
1285 kJ /
307 kcal
Fett
16 g
Ballaststoffe
7.7 g
Kohlenhydrate
13 g
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