Iogurte líquido de aveia, mel e canela

Iogurte líquido de aveia, mel e canela

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 12 Std. 10 Min

8 doses

Zutaten

flocos de aveia
40 g
canela em pó
5 g
tâmaras s/ caroço
100 g
leite
1500 g
iogurte natural
120 g
mel
30 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 8 g

Brennwert 670 kJ / 160 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 2 g

Kohlenhydrate 25 g

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