Verduras pochadas para guisos o sopas

Verduras pochadas para guisos o sopas

4.6 30 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

400 g

Zutaten

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos

170 g de cebolla roja, en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 400 g

Natrium 171 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 1213 kJ / 290 kcal

Fett 20 g

Ballaststoffe 9.6 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 16 g

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