Verduras pochadas para guisos o sopas
TM6

Verduras pochadas para guisos o sopas

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Zutaten

  • 20 g de aceite de oliva
  • 170 g de cebolla en octavos
    oder 170 g de cebolla roja en octavos
  • 130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
  • 70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm

Nährwerte
pro 400 g
Brennwert
1213 kJ / 290 kcal
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
20 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Ballaststoffe
9.6 g
Natrium
171 mg

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