Frullato pera, mela e banana

Frullato pera, mela e banana

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

5 porzioni

Zutaten

200 g di banane sbucciate e a pezzi
200 g di pere sbucciate e a pezzi
200 g di mele sbucciate e a pezzi
1 cucchiaio di miele (optional)
350 g di latte
100 g di succo di arancia spremuto fresco e filtrato

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 3.2 g

Brennwert 548 kJ / 131 kcal

Fett 2.7 g

Ballaststoffe 2.6 g

gesättigte Fettsäuren 7.7 g

Kohlenhydrate 22.2 g

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