Ketchup

Ketchup

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

3 vasetti

Zutaten

250 g di cipolle rosse tagliate a metà
100 g di peperoni rossi a pezzi
20 g di olio di oliva
20 g di aceto di mele
50 g di zucchero greggio (o di canna)
130 g di concentrato di pomodoro
400 g di pomodori pelati
1 cucchiaino di sale
2 cucchiaini di paprica dolce
1 - 2 punte di coltello di pepe di Cayenna macinato a piacere
¼ di cucchiaino di chiodi di garofano in polvere
¼ di cucchiaino di pepe di Giamaica, in polvere
1 pizzico di cannella in polvere (optional)
2 - 3 pizzichi di noce moscata in polvere (optional)
1 foglia di alloro secca (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vasetto

Eiweiß 3 g

Brennwert 819 kJ / 196 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 4.5 g

Kohlenhydrate 26 g

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