Geräte und Zubehör
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Koriander abgezupft½ Bund
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen50 g
-
Zwiebel halbiert1
-
rote Chilischote, frisch entkernt, in Ringen (5 mm)1
-
Knoblauchzehen2
-
Öl20 g
-
rote Paprika in Stücken (5 mm)1
-
Süßkartoffeln in Stücken (2 cm)400 g
-
stückige Tomaten400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan1 geh. TL
-
Erdnusscreme90 g
-
Wasser300 g
-
Salz½ TL
-
Cayenne-Pfeffer½ TL
-
Kichererbsen aus der Dose265 g
-
50 g Blattspinat, TK, aufgetaut und abgetropft (siehe Tipp)Babyspinat, frisch50 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
17 g
Brennwert
2076 kJ /
496 kcal
Fett
24 g
Ballaststoffe
10.4 g
Kohlenhydrate
46 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Kichererbsencurry
40 Min
Kokosnuss Dhal
25 Min
Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen
40 Min
Blumenkohl Tikka Masala
35 Min
Flotter Kokos-Linsen-Eintopf
25 Min
Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili
30 Min
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
30 Min
Kichererbsen-Kokos-Curry
45 Min
Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl
40 Min
Afrikanischer Erdnuss-Eintopf
50 Min
Auberginen-Linsen-Curry
30 Min
Kürbis-Korma
1 Std.