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Medaglioni di nasello sottovuoto con barbabietole marinate e rucola
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
2 porzioni
Zutaten
-
200 - 250 g di barbabietola, cotta a fette sottili (2 mm)
-
40 g di succo d'arancia spremuto fresco e filtrato
-
10 g di aceto di mele
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
¾ di cucchiaino di sale
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4 filetti di rana pescatrice, senza pelle, senza lische, (circa 100 g l'uno, spessore 3 cm) (vedere consigli)4 medaglioni di nasello (circa 100 g l'uno, spessore 3 cm) (vedere consigli)
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¼ di cucchiaino di pepe bianco, in polvere
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1 rametto di timo fresco le foglioline lavate
-
1850 g di acqua
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30 g di succo di limone spremuto fresco
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100 g di rucola fresca, lavata
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
38 g
Brennwert
1664.5 kJ /
397 kcal
Fett
22 g
Ballaststoffe
3.8 g
Kohlenhydrate
13 g
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Sottovuoto nel cestello
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