Shake allo yogurt e mango

Shake allo yogurt e mango

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

6 bicchieri

Zutaten

1 mango maturo (circa 250 g), a pezzi
1 arancia sbucciata, tagliata a metà
500 g di yogurt naturale
100 g di acqua fredda
200 g di cubetti di ghiaccio
30 g di sciroppo di fiori di sambuco

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bicchiere

Eiweiß 4 g

Brennwert 466 kJ / 111 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 1.2 g

Kohlenhydrate 15 g

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