Geräte und Zubehör
Βασική σούπα λαχανικών
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
ελαιόλαδο20 - 25 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)100 - 150 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (optional) για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι), σε κομμάτια (2 εκ.)350 - 400 γρ.
-
50 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλιαανάμεικτα λαχανικά (optional) κατεψυγμένα50 γρ.
-
νερό700 - 800 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
½ - 1 κ.σ. σάλτσα σόγιαςαλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
ζυμαρικά για σούπα60 - 80 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
5 g
Brennwert
670 kJ /
160 kcal
Fett
5 g
Ballaststoffe
3.8 g
Kohlenhydrate
20 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Χούμους με φακές
5min
Σούπα λαχανικών
15min
Συνταγές προετοιμασίας
Pas d’évaluation
Μινεστρόνε
45min
Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών
10min
Γάλα αμυγδάλου
1h 20min
Σοταρισμένα ανάμεικτα λαχανικά για σούπα ή στιφάδο
25min
Χυμός σαλάτα
15min
Δεματάκια με ανανά
Pas d’évaluation
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40min
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50min
Βασική σούπα βελουτέ
45min