Geräte und Zubehör
Menu met groentevelouté, kip met mosterdsaus en gestoomde groenten
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porties
Zutaten
Velouté, kip en gestoomde groenten
-
ui gehalveerd80 g
-
teentje knoflook (optional)1
-
olijfolie20 g
-
gemengde groenten (bv. courgette, wortel, asperge, paprika, broccoli,...), in stukken (0,5 cm)650 g
-
water500 g
-
bouillonpasta1 tl
-
aardappelen in schijfjes (0,5 cm)400 g
-
500 g kalkoenfilet, in repen (5 x 2 cm)kipfilet in repen (5 x 2 cm)500 g
-
sojasaus2 el
-
gemalen peper½ tl
-
paprikapoeder (optional)½ tl
-
zout½ tl
-
1 el roomboter (optional)20 g
Mosterdsaus
-
50 g roomroomkaas50 g
-
mosterd1 el
-
zout naar smaak
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
verse peterselie enkel de bladeren3 - 4 takjes
-
eierdooier (optional)1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porties
Eiweiß
37 g
Brennwert
1745 kJ /
417 kcal
Fett
16 g
Ballaststoffe
6.2 g
Kohlenhydrate
26 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Het Basiskookboek
133 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Romige pasta met kip en zongedroogde tomaten
30 Min
Brownies
50 Min
Gewone yoghurt
14 Std.
Poedersuiker
5 Min
Koken van witte langkorrelige rijst
35 Min
Bloemkoolsoep met gebakken ganzenlever
35 Min
Quinoa salade met knapperige groenten
30 Min
Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous
55 Min
Tomaat en basilicum kip quiche
1 Std.
Zalm, basmati rijst en romige dille saus
40 Min
Immuniteitsboost
5 Min
Sinaasappelcake
1 Std.