Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

4.4 20 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 porcje

Zutaten

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g kostek lodu
80 g jarmużu
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
4 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
400 g wody niegazowanej
200 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 pomarańczy)
5 g skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
1 - 1 ½ łyżki młodej pszenicy - trawy sproszkowanej

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 2 g

Brennwert 359 kJ / 86 kcal

Fett 0.3 g

Ballaststoffe 4.2 g

Kohlenhydrate 15.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

SUPERFOOD 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie z melona

30 Min

Napój migdałowy

10 Min

Owsiane mango lassi z bananem

20 Min

Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym

1 Std.

Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym

1 Std. 20 Min

Zupa krem z fioletowych warzyw

45 Min

Focaccia serowa z pomidorami

45 Min

Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)

15 Min

Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba I

10 Min

Mus z awokado

20 Min

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1 Std. 10 Min

Dressing limonkowo-miętowy

10 Min