Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 pimiento, desvenado y en trozos
- 100 g de zanahoria, en trozos
- 210 g de calabacita (aprox 1 pza)
- 50 g de espinaca baby fresca
- 10 g de aceite vegetal
- ¼ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 pizca de pimienta negra recién molida, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta de cayena molida
- 8 rebanadas de pan de caja integral
- 4 cdas de mostaza Dijon
- 1 aguacate maduro
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 1848 kJ / 440 kcal
- Eiweiß
- 17.2 g
- Kohlenhydrate
- 76 g
- Fett
- 13.8 g
- Ballaststoffe
- 11.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salpicón de pollo
25 min
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Pastel Azteca low carb
50min
Ensalada de aguacate y queso mozzarella
20 min
Ensalada de pepino
15 Min
Sándwich alto en proteína
20 min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30min
Chía pudding de matcha
30min
Noodles con ejotes
40min
Wraps de verduras
30min
Barks de yogur congeladas
3 godz.
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10min