Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

4.4 152 Bewertung

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

8 kawałków

Zutaten

Jaglany spód

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
½ łyżeczki oregano, suszonego
200 g kaszy jaglanej Melvit
1000 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
1 łyżeczka soli
¾ - 1 łyżeczka pieprzu cytrynowego
2 łyżki sosu sojowego

Nadzienie

60 - 80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
1 - 2 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
70 g liści szpinaku baby, świeżych
5 g bazylii, świeżej tylko liście
8 jajek rozm. M
80 g sera ricotta podzielonego na kawałki
50 g mleka
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¾ - 1 łyżeczka soli
12 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 kawałek

Natrium 980.4 mg

Eiweiß 13.4 g

Brennwert 1097.4 kJ / 262.3 kcal

Fett 13.1 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 22.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

PEŁNE ZDROWIA 60 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami

Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami

2h 30min

Tarta wegetariańska

Tarta wegetariańska

1h 10min

Tarta orkiszowa z serem feta i burakami

Tarta orkiszowa z serem feta i burakami

3h

Quiche ze szpinakiem i papryką

Quiche ze szpinakiem i papryką

1h

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

1h 45min

Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą

Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą

1h 50min

Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką

Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką

2h 20min

Tarta z botwinką i serem feta

Tarta z botwinką i serem feta

1h 45min

Quiche z brokułami i kalafiorem

Quiche z brokułami i kalafiorem

1h 50min

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

40min

Quiche z pomidorkami koktajlowymi

Quiche z pomidorkami koktajlowymi

1h 45min

Zapiekanka z kaszy gryczanej

Zapiekanka z kaszy gryczanej

1h 40min