Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

4.4 9 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

Cizrnový flatbread

280 gramů sušené cizrny
200 gramů vody
50 gramů olivového oleje plus extra na potření
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 polévková lžíce sezamových semínek

Zeleninový dip s kari

30 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky koriandrových semínek
½ čajové lžičky římského kmínu
1 čajová lžička kari
1 čajová lžička česnekového prášku
100 gramů lilku na kostky (1 cm)
100 gramů cukety na kostky (1 cm)
80 gramů sekaných rajčat v plechovce
½ čajové lžičky soli
1 polévková lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 15 g

Brennwert 2011 kJ / 480 kcal

Fett 29 g

Ballaststoffe 12.3 g

Kohlenhydrate 35 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Placky 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Falafel

Falafel

10h

Hummus

Hummus

5min

Hummus z červené řepy

Hummus z červené řepy

10min

Cizrnová mouka

Cizrnová mouka

45min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1h 10min

Fazolový burger (veganský)

Fazolový burger (veganský)

1h 20min

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Chai masala sušenky (bez cukru)

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2h 25min

Dal makhani

Dal makhani

13h 20min

Indický čočkový dahl

Indický čočkový dahl

30min