Geräte und Zubehör
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 55 Min
30 sztuk
Zutaten
-
120 g kaszy jaglanej opłukanej
-
1000 g wody
-
60 g żurawiny, suszonej
-
½ łyżeczki kardamonu, mielonego
-
½ łyżeczki cukru wanilinowego¼ łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
125 g orzechów laskowych
-
2 - 3 łyżki syropu klonowego
-
125 g migdałów, ze skórką
-
50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
-
5 łyżek wiórków kokosowych do obtaczania kulek
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
2.5 mg
Eiweiß
2.1 g
Brennwert
385 kJ /
92 kcal
Fett
6.1 g
Ballaststoffe
1.7 g
gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
8.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
PRZEKĄSKI
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wieloziarniste batony kakaowe
50 Min
Batoniki musli
1 Std.
Kulki z suszonymi śliwkami
30 Min
Marchewkowe kulki energetyczne
15 Min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 Std.
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
14 Std. 15 Min
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
12 Std. 30 Min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 Std. 30 Min
Owsiane batoniki z batatami
55 Min
Kulki z amarantusa i kakao
1 Std. 20 Min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 Std. 40 Min