Geräte und Zubehör
Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 porcje
Zutaten
-
150 g botwiny pokrojonej na kawałki
-
200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
4 morele, suszone, bez pestek
-
30 g syropu z agawy
-
40 g płatków orkiszowych
-
70 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
-
50 g kostek lodu
-
½ łyżki nasion chia do dekoracji
-
10 jabłek, suszonych, w krążkach do dekoracji
-
2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
-
12 orzechów pekan do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
10 g
Brennwert
2348 kJ /
560 kcal
Fett
31 g
Ballaststoffe
13.4 g
Kohlenhydrate
54 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
SMOOTHIE BOWL
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 Min
Financiery orzechowe z malinami
1 Std. 20 Min
Grzanka z serkiem, kawiorem i surówką z rzodkiewki
25 Min
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15 Std. 10 Min
Zapiekanka a'la frittata i koktajl warzywno-owocowy
55 Min
Zefir truskawkowy z bezami
15 Min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15 Min
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
1 Std.
Napój z jabłkiem i fenkułem
15 Min
Smoothie pomarańczowo-pomidorowe
10 Min
Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej
5 Min
Bombki z piernika
3 Std. 25 Min