Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 14 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

8 porcí

Zutaten

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 1.5 g

Brennwert 605 kJ / 144 kcal

Fett 13.2 g

Ballaststoffe 2.9 g

Kohlenhydrate 8.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Recepty roku 2019 13 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Chlebíček z dýně se zázvorem

1 Std.

Veganský čedar z kešu

3 Std. 10 Min

Sójový jogurt (veganský)

Keine Bewertungen

Mrkvové pesto

30 Min

Cizrnová mouka

45 Min

Dýňové bulky

2 Std. 15 Min

Kešu pomazánka s bylinkami

8 Std. 10 Min

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55 Min

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

10 Min

Hummus s pečenou paprikou

5 Min

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

1 Std. 15 Min

Hummus s medvědím česnekem

15 Min