Papillotes de tofu en cama de verduras
TM31 TM5 TM6

Papillotes de tofu en cama de verduras

3.7 (34 Bewertungen)

Zutaten

  • 1500 g de agua
  • 200 g de hojas de espinaca frescas
  • 70 g de zanahoria
  • 4 dientes de ajo
  • 2 ramitas de perejil fresco
  • 200 g de champiñones frescos laminados
  • 600 g de tofu firme
  • 4 pellizcos de sal
  • 60 g de zumo de limón
  • 20 g de aceite de oliva virgen extra
  • 20 g de salsa de soja

Nährwerte
pro 1 ración
Brennwert
1092 kJ / 261 kcal
Eiweiß
21.2 g
Kohlenhydrate
8.8 g
Fett
15.6 g
Ballaststoffe
3.2 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte