Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

4.3 182 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 porcje

Zutaten

70 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 ząbek czosnku
100 g jarmużu tylko liście, bez twardych części
6 jajek
2 szczypty suszonych płatków chili
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
500 g wody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 15 g

Brennwert 786 kJ / 188 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 1 g

Kohlenhydrate 2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka z jarmużu z burakiem

45 Min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 Min

Bakłażany bhurta

30 Min

Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka

1 Std. 35 Min

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1 Std. 10 Min

Dyniowy shake z ziarnami amarantusa

25 Min

Smoothie z botwinki

30 Min

Sałatka detox

25 Min

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

40 Min

Frittata ze szparagami

50 Min

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

1 Std.

Zielona shakshuka na Varomie

30 Min