Geräte und Zubehör
Panquecas de aveia
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
12 unidades
Zutaten
-
flocos de aveia250 g
-
bebida vegetal de arroz, aveia ou de frutos secos (caseira de preferência)250 g
-
ovos biológicos2
-
requeijão½
-
½ c. sopa de melgeleia de arroz1 c. sopa de
-
1 pitada de sal marinhosal dos Himalaias1 pitada de
-
canela em pó½ c. chá de
-
Mel q.b. p/ servir
-
Mistura de frutos secos q.b. p/ servir
-
Frutos vermelhos q.b. p/ servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidade
Eiweiß
6 g
Brennwert
513 kJ /
123 kcal
Fett
4 g
Ballaststoffe
2 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
S de salada
8 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Panquecas integrais com requeijão
30min
Crepes de maçã e canela
30min
Muffins de banana e espinafres
30min
Waffles de aveia e espelta
25min
Papas de aveia com pera
10min
Panquecas de frutos do bosque
45min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8h
Crepes de aveia
10min
Panquecas de banana e aveia
15min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55min
Papas de aveia sem açúcar
15min
Papas de aveia e maçã
25min