Geräte und Zubehör
Smoothie-Bowl
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Kokoschips4 EL
-
Himbeeren, TK davon 6 Stück zum Garnieren zur Seite legen100 g
-
Erdbeeren, TK200 g
-
Avocado halbiert, davon ½ in Scheiben, ½ in Stücken1
-
10 g weißes MandelmusCashewmus10 g
-
Quark70 g
-
Mandeldrink50 g
-
Kokosblütensirup1 EL
-
Kokosöl1 TL
-
Maracuja halbiert1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
9 g
Brennwert
1687 kJ /
403 kcal
Fett
21 g
Kohlenhydrate
35 g
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