Legumes a vapor com molho de tomate

Legumes a vapor com molho de tomate

4.7 36 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 doses

Zutaten

couve-flor só os raminhos
300 g
brócolos só os raminhos
300 g
cenoura cortada em palitos finos
200 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
300 g
azeite
20 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 4 g

Brennwert 410 kJ / 94 kcal

Fett 6 g

Ballaststoffe 24 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Pratos principais 29 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Puré de couve-flor

1 Std. 10 Min

Salmão em papelote com legumes em juliana

35 Min

Quiche de curgete e atum

1 Std. 10 Min

Caldo-verde com couve-flor

30 Min

Pão de forma integral

2 Std.

Mousse light de frutos silvestres

10 Min

Sopa de alho-francês

40 Min

Lulas com molho aurora

45 Min

Frango tandori

8 Std.

Sumo de melão e abacaxi

5 Min

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

1 Std. 35 Min

Caldo-verde de feijão branco

40 Min