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Batido de frutos vermelhos e aveia

Batido de frutos vermelhos e aveia
4.6 52 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 doses
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Zutaten

  • banana
    100 g
  • frutos vermelhos
    130 g
  • flocos de aveia
    20 g
  • bebida de soja
    300 g
  • sementes de chia
    1 c. chá de
  • Cubos de gelo q.b. p/ servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 7 g
Brennwert 614 kJ / 147 kcal
Fett 4 g
Ballaststoffe 5 g
Kohlenhydrate 21 g

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