Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe

Name: Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 5 szklanek
Ingredients: 300 g brzoskwiń; 300 g nektarynek; 700 g napoju sojowego, waniliowego

4.6 37 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

5 szklanek

Zutaten

300 g brzoskwiń (ok. 3-4 szt.), lekko zmrożonych, pokrojonych na kawałki
300 g nektarynek (ok. 2-3 szt.) lekko zmrożonych, pokrojonych na kawałki
700 g napoju sojowego, waniliowego
5 liści bazylii, świeżych (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szklankę

Natrium 71.4 mg

Eiweiß 5.8 g

Brennwert 524.7 kJ / 125.4 kcal

Fett 2.9 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Kohlenhydrate 20.9 g

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