Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'échalote, coupée en deux
- 10 g de beurre
- 10 g d'huile d'olive
- 200 g de pousses d'épinards frais
- 250 g de saumon frais, détaillé en dés
- 150 g de lait
- 150 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 50 g de fécule de maïs
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de feta, détaillé en dés
- 3 œufs moyens (53-63 g)
- Nährwerte
- pro 4 portions
- Brennwert
- 7946 kJ / 1901 kcal
- Eiweiß
- 98 g
- Kohlenhydrate
- 60 g
- Fett
- 141 g
- Ballaststoffe
- 6 g
Alternative Rezepte
Quiche au saumon et au brocoli
1h 40min
Quiche saumon, épinards, feta
1 Std.
Parmentier de patate douce au saumon et poireau
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Parmentier de chou-fleur au saumon
1h 15min
Clafoutis aux épinards et aux pignons
1h 10min
Parmentier de poisson au chèvre et persillade
1h 15min
Flan de ricotta aux pousses d'épinards et pistaches
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Pain de saumon et poireau
1h 15min
Parmentier de carotte au poisson
1 Std.
Quiche au saumon et brocoli
1 Std.
Cocotte de poisson gratinée aux champignons
1 Std.
Lasagne aux deux saumons en croûte de pistou
1 Std.