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Insalata di patate e verdure con pollo
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
8 porzioni
Zutaten
-
300 g di carote a pezzi
-
400 g di acqua
-
2 cucchiaini di sale + q.b.
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300 g di patate a dadini (1-1.5 cm)
-
300 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (2-3 cm)
-
150 g di piselli surgelati
-
350 g di pollo a pezzi (1-1.5 cm)
-
½ cucchiaino di pepe + q.b.
-
250 g di lattuga verde tipo iceberg le foglie lavate ed asciugate
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150 g di panna, qualsiasi tipo
-
20 g di succo di limone, spremuto fresco (1 limone)
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10 - 15 g di erbe aromatiche fresche miste (es. erba cipollina, prezzemolo, aneto)
-
100 g di germogli di soia freschi (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
15 g
Brennwert
801 kJ /
192 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
4.1 g
Kohlenhydrate
15 g
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