Frullato energetico

Frullato energetico

4.5 4 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 porzioni

Zutaten

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 3 g

Brennwert 632 kJ / 151 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 7 g

Kohlenhydrate 30 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Il cibo degli atleti 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Carciofi alla romana

50 Min

Cipolle saporite (200 g)

20 Min

Sformato di zucchine

1 Std. 10 Min

Zuppa di farro alla contadina

50 Min

Torta di spinaci e carote al vapore

Keine Bewertungen

Carciofi alla romana

50 Min

Ragù di verdure cotto nel Varoma® con frittata

30 Min

Asparagi, riso al Parmigiano e zabaione al limone

1 Std.

Cavolfiori gratinati

50 Min

Verdure ripiene

1 Std. 20 Min

Pesce al vapore con verdure miste

1 Std. 20 Min

Merluzzo con burro agli agrumi

50 Min