Frullato energetico

Frullato energetico

4.5 4 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 porzioni

Zutaten

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 3 g

Brennwert 632 kJ / 151 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 7 g

Kohlenhydrate 30 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Il cibo degli atleti 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Citronette e Vinaigrette

10min

Pesce al vapore con verdure miste

1h 20min

Cavolfiori gratinati

50min

Merluzzo con burro agli agrumi

50min

Carciofi alla romana

50min

Cipolle saporite (200 g)

20min

Sformato di zucchine

1h 10min

Torta di spinaci e carote al vapore

Ninguna valoración

Carciofi alla romana

50min

Riso alle verdure

55min

Asparagi, riso al Parmigiano e zabaione al limone

1h

Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco

1h 5min