Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Energieriegel aus Getreide und getrockneten Früchten
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 2 Std. 30 Min
15 Stück
Zutaten
-
Walnuss, geschält60 g
-
getrocknete Früchte (z. B. Rosinen, Brombeeren, etc.)40 g
-
Müesli250 g
-
dunkle Schokolade in Stücken (2-3 cm)70 g
-
Mandeln, ohne Haut125 g
-
Wasser10 g
-
Honig100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Stück
Eiweiß
4 g
Brennwert
787 kJ /
188 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
3 g
Kohlenhydrate
22 g
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