Quinoa-Guetzli

Quinoa-Guetzli

2.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

20 Stücke

Zutaten

Butter
120 g
Zuckerrohrsirup
40 g
40 g Melassesirup
Natron
1 TL
Traubenöl
30 g
Essig
½ TL
Quinoakörner
150 g
150 g Haferflocken, (glutenfrei)
Wasser
100 g
Vollrohrzucker (oder Rohzucker)
120 g
glutenfreies Mehl (siehe Tipps)
170 g
Kokosraspel
30 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Stück

Eiweiß 2.8 g

Brennwert 612 kJ / 145 kcal

Fett 6 g

Ballaststoffe 1.4 g

Kohlenhydrate 20.1 g

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