Geräte und Zubehör
Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 porcje
Zutaten
-
1440 g wody
-
300 g ryżu długoziarnistego (np. ryżu do sushi), opłukanego i osuszonego
-
60 g liści kapusty pekińskiej pokrojonych na 2 cm kawałki
-
100 g cebuli pokrojonej w 2 mm plastry
-
40 g marchewki pokrojonej w 2 mm plastry
-
4 płaty wodorostów kombu (optional) (ok. 2 cm każdy)
-
10 - 12 krewetek, surowych, obranych oczyszczonych (ok. 170 g)
-
300 g omułków, świeżych, oczyszczonych, w skorupach300 g małży venus, świeżych, oczyszczonych w skorupach
-
250 g krążków kalmara, surowych
-
75 g sosu sojowego japońskiego
-
60 g wina ryżowego60 g sake
-
1 łyżeczka soli morskiej
-
2 łyżeczki oleju sezamowego (10 g)
-
80 g pasty miso
-
5 szczypt wodorostów wakame, suszonych
-
200 g tofu, miękkiego (optional) pokrojonego w 1,5 cm kostkę
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
30 g
Brennwert
2015 kJ /
478 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
1.8 g
Kohlenhydrate
71 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Krewetki curry
1 Std. 50 Min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1 Std. 10 Min
Zupa Pho
1 Std. 20 Min
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30 Min
Kwaśne curry rybne (Fish ambul thiyal)
1 Std.
Koncentrat bulionu krewetkowego
35 Min
Minizapiekanki z owocami morza (bez laktozy)
1 Std. 35 Min
Peruwiańskie ceviche
1 Std. 15 Min
Japoński pikantny krem jajeczny (chawanmushi)
35 Min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1 Std. 20 Min
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35 Min
Lassi z kiełkami
20 Min