Geräte und Zubehör
Spiegeleier dampfgegart
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
6 Stück
Zutaten
-
Wasser400 g
-
Öl (z.B. Rapsöl, Sonnenblumenöl)1 TL
-
Eier gekühlt6
-
Salz nach Geschmack
-
Pfeffer (optional) nach Geschmack
-
Paprika edelsüß (optional) nach Geschmack
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Stück
Eiweiß
7 g
Brennwert
344 kJ /
82 kcal
Fett
6 g
Ballaststoffe
0.1 g
Kohlenhydrate
1 g
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