Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 sklenice

Zutaten

300 gramů papáji zralé, na kousky
1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
6 - 8 kostek ledu
120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
250 gramů rýžového mléka

250 gramů sójového mléka
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
¼ červené chilli papričky, čerstvé (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenici

Eiweiß 8 g

Brennwert 845 kJ / 203 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 8.5 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Snídám smoothie 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Mrkvové smoothie

5 Min

Krevetový vývar v thajském stylu a pikantní jablka

1 Std. 15 Min

Mrkvovo-kokosové smoothie

10 Min

Fenyklový digestiv

10 Min

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

5 Min

Melounové smoothie

30 Min

Energy smoothie

10 Min

Červené smoothie s cornflakes

5 Min

Smoothie z kiwi a bazalky

30 Min

Avokádové smoothie

30 Min

Smoothie z manga

10 Min

Smoothie pro duševní pohodu

10 Min