Geräte und Zubehör
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
4 porcje
Zutaten
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
-
50 g kaszy kuskus
-
120 g wody wrzącej
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
400 g mięsa z indyka, bez skóry i kości bez ścięgien i białych błonek, pokrojonego na 2 cm kawałki
-
1 jajko
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Sos pomidorowo-ziołowy
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
35 g suszonych pomidorów odsączonych z zalewy
-
1 płaska łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
21.7 g
Brennwert
1085 kJ /
259 kcal
Fett
11.5 g
Ballaststoffe
2.5 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
DANIA MIĘSNE
65 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1h 20min
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40min
Pulpety z indyka i warzywa na parze w sosie musztardowo-pieczarkowym
45min
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40min
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1h
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1h 10min
Pulpety drobiowe w sosie dyniowym
1h
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45min
Gulasz z udźca indyka
1h 25min
Pulpety w sosie pomidorowym
45min
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55min
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55min