Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 porce

Zutaten

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 4.5 g

Brennwert 744 kJ / 178 kcal

Fett 12 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Světové Velikonoce 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Brokolicová pomazánka

15 Min

Mrkvová kari krémová polévka (raw)

10 Min

Ořechová polévka s kokosovým mlékem

20 Min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Keine Bewertungen

Avokádová krémová polévka

15 Min

Antioxidační náboj s kokosovým mlékem

10 Min

Polévka z červené řepy

40 Min

Papriková polévka s bazalkovou pěnou

35 Min

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35 Min

Celerová polévka se zakysanou smetanou

25 Min

Špenátová polévka se smetanou

40 Min

Mrkvová krémová polévka

30 Min